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weekend48

共働き二人暮らし。週末48時間をおもしろく。
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ピーマンの肉詰め弁当


・ピーマンの肉詰め
・茄子とこんにゃくのピリ辛味噌炒め
・わかめごはん
・スイカ

図書館で薬膳の本を借りてきた。
昆布・わかめ・ひじきなど海藻類の持ってる効能にあらためて恐れ入った次第で、
今日から積極的に海藻をとっていくことにしました。
むくみ予防便秘予防アンチエイジング美髮効果はもちろん
中国では昔から体の中のしこり、筋腫腫瘍まで小さくするとして活用されてたんですって。スゲー。
というわけで今日はひとまず手軽にわかめごはんから。

ピーマンの肉詰めはひき肉料理の友・ナツメグをたっぷり効かせてあります。

週末は友だちと吉祥寺で飲み。リフレッシュしました。
繁華街の雑踏にもまれると気分がせいせいするときないですか。
あーなんかみんな喜怒哀楽を抱いて一人ひとり生きてるんだろうなって。
everybody feel the same・・・(by宇多田)←飲みすぎ

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4 Comments

みきき。 says...""
コーヒーミルクさん こんばんは♪

薬膳、いいですねぇ。
私、薬膳アドバイザー的な資格とろうかなと思ったことがあります。
奥が深そうですし、栄養学より実践的というか
実生活に馴染みそうですよね。

あー、またちょっと薬膳勉強したくなりました。
2014.08.04 21:36 | URL | #- [edit]
コーヒーミルク says...""
みきき。さん

こんばんは☆
薬膳って難しい生薬とか、質素で地味な食材を食べるってイメージがあったんですけど、身近な食材のパワーをあらためて知って体に合わせて使うことって思えば、なんかとっつきやすいですよね(*^^*)
管理栄養士+薬膳の資格なら最強ですね(笑)
2014.08.04 22:41 | URL | #- [edit]
ぐうぐう says...""
おはようございますっ!

この記事拝見して、はっ!と気がつきました。
また最近、私も海草食べてない~。
気をつけないと、すぐ忘れてしまって…
駄目駄目だなぁ~。


そして、コメント遅れてしまいましたが
お体大丈夫ですか?
今日も暑そうなので、お気をつけくださいね。


うたださん、さいこー!
また復活してくれるのを楽しみにしてよう。
2014.08.06 08:09 | URL | #/ybv19Sk [edit]
コーヒーミルク says...""
ぐうぐうさん

お気遣いありがとうございます(: :)
すっかり今は大丈夫です。体鍛えないといけないですね(汗)

私的海藻とろうキャンペーンで、うちにあったわかめとか、昆布とか、伊豆のふのりとかを
とにかく取り出しやすい容器に移し替えて、1軍席に移動させました。
そうしないとやはり、忘れてしまいそうで(^^:)

ぐうぐうさんもこの殺人的暑さに気を付けて、今週も乗り切りましょうね。
ときには宇多田を聞きながら。。♪
2014.08.06 12:46 | URL | #- [edit]

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